練習

背中側苦手ポイント

①僧帽筋：　上部・中部・下部で走行が違うんだけど、特に上部がどこからどこまでなのか忘れる②肩甲骨まわり：　大円筋が目立つ、ってところまではなんとなく覚えてるんだけど、そもそもどういう動きをする筋肉なのかよく分ってない。③上腕まわり：　だいた...